04 november 2019 

Koolhydraatarme Pannenkoeken Maken? Check dit recept!

Wil je zelf Koolhydraatarme Pannenkoeken Maken? Pannenkoeken die gemaakt zijn met amandelmeel bevatten aanzienlijk minder koolhydraten. Handig als je een koollhydraatarm dieet volgt.   Met het recept hieronder maak je zelf de lekkerste pannenkoeken met aanzienlijk minder koolhydraten.  De ingrediënten zijn uitgerekend voor 1 persoon. Uiteraard kun je de ingrediënten delen door het aantal personen waar je het gerecht voor maakt. Succes!
  • 75 gram amandelmeel
  • 2 eieren
  • 3 volle eetlepels Griekse yoghurt
  • 1 a 2 theelepels bakpoeder
  • 1 theelepels zoetstof
recept koolhydraatarme pannenkoeken
  1. Pak een beslagkom en doe daar alle ingrediënten in.
  2. Roer het beslag met een vorm tot een stevig geheel.
  3. Is het beslag nog te slap? Voeg dan meer bakpoeder toe.
  4. Verhit de koekenpan en voeg daarna de olijf of kokosolie toe.
  5. Als de pan goed heet is giet je met een kleine soeplepel het beslag in de pan.
  6. Bak de pannenkoeken. Wanneer je de luchtbelletjes ziet kun je ze omdraaien. 
Enjoy! Laat even in de reacties weten hoe het gesmaakt heeft!

Koolhydraatarme recepten zijn belangrijk om de vetverbranding op gang te houden. Maar de vetverbranding maximaliseren doe je met het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma van Niels Bosman. Al meer dan 4.000 mensen zijn je voor gegaan en verliezen gemakkelijk en snel gewicht!

Over de schrijver
Mick is in zijn jeugd veel gepest vanwege zijn overgewicht. Toen hij 18 was besloot hij er iets aan te doen en heeft hij deze website opgericht. Op Improvefitness geeft Mick tips over trainingsoefeningen, voeding en rustmomenten.
Reactie plaatsen