Nick Fennema
Wie is Nick Fennema en hoe is hij bij krachtsport en bodybuilding terecht gekomen? Op deze pagina lees je alles wat je over hem moet weten!
- Home /
- Blog
Bepaal je lichaamstype en train sneller!
Om zo effectief en snel mogelijk te trainen is het belangrijk om je lichaamstype te kennen. Lees hier hoe je jouw lichaamstype bepaalt, en daarvoor een trainingsschema samenstelt.
Sterk en Gespierd download? Lees dit eerst!
Wil jij Sterk en Gespierd downloaden? Ik raad je aan om eerst dit artikel te lezen.
Hoeveel eiwitten per dag heb je nodig? Lees of jij genoeg eiwitten binnenkrijgt.
Hier lees je hoeveel eiwitten jij nodig hebt per dag. Belangrijk is dat je weet wat je absoluut WEL en absoluut NIET moet doen voor jouw eiwitinname!
Droog trainen: zo doe je dat!
Ben je al een tijdje aan het trainen. Maar zie je weinig spiermassa? Ga dan droog trainen. Lees hier waar je op moet letten om je lichaam snel en gezond droog te trainen.
Wat is de invloed van slaap op sportprestaties?
Slaap is belangrijk voor je fysieke en mentale herstel. Hoe beïnvloedt het jouw sportprestaties nog meer? Lees het hier (+tips om beter te slapen).
Spiergeheugen: komen spieren sneller terug? (+trainingstips)
Heb jij al spiergeheugen opgebouwd? In dit artikel lees je wat het spiergeheugen is, hoe je het kunt trainen en welke voordelen het biedt.
Alcohol en spiermassa: gaat dat samen?
Krachtsport en alcohol, gaat dat wel samen? In dit artikel vertel ik je mijn ervaringen met alcohol en krachtsport en geef ik je tips wat je beter niet kunt doen.
Sterk en Gespierd review
Ben je opzoek naar een Sterk en Gespierd review, ervaringen en meningen? Ik kocht het ebook van Nick Fennema en deel in dit artikel mijn mening, ervaring en resultaten.
Eiwitrijke Recepten Kookpakket review
Ben je opzoek naar meningen en ervaringen met het Eiwitrijke Recepten Kookpakket? Ik kocht het pakket en vertel je hier mijn mening en ervaringen.