Zweetband buik: wat is het en hoe werkt het?
Een zweetband voor de buik is een veel genoemde methode om plaatselijk vet te verliezen. Maar wat doet zo’n afslankband nu precies? En werkt het wel echt? Dat en nog veel meer ontdek je op deze pagina!
Je BMI Berekenen? Gebruik deze calculator
Wil je weten of jij een gezond BMI hebt als man of vrouw? Gebruik deze calculator en tabel om je BMI te berekenen. Let wel goed op de nadelen van de BMI formule!
Vetpercentage meten? Lees hier de 6 manieren!
Wil je gespierd worden of afvallen? Regelmatig je vetpercentage meten is dan belangrijk. Lees de 6 manieren om je vetpercentage te bepalen in dit artikel!
Bepaal je lichaamstype en train sneller!
Om zo effectief en snel mogelijk te trainen is het belangrijk om je lichaamstype te kennen. Lees hier hoe je jouw lichaamstype bepaalt, en daarvoor een trainingsschema samenstelt.